Μια αιώρα στον Πράσινο Λόφο

Η σημασία του μεσημεριανού υπνάκου (siesta) είναι γνωστή στην χώρα μας από την αρχαιότητα.  Αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας τον έχει εξαφανίσει και οι διαταραχές ύπνου είναι συχνό φαινόμενο το οποίο οδηγεί και στην μόνιμη παρέα με τα φάρμακα πολλές φορές.  Δεν χρειάζονται ώρες, μπορεί να αρκεί ένα δεκάλεπτο ή εικοσάλεπτο για να νιώσουμε την ανανέωση που προσφέρει.

Ιδιαίτερα τώρα που τόσες δουλειές απαιτούν καθαρό μυαλό, το reset είναι ένας μικρός υπνάκος.   Καθαρίζει τα νοητικά σκουπίδια.   Μάλιστα έρευνες δείχνουν την τεράστια σημασία του ύπνου πριν από σημαντικές αποφάσεις (διαβάστε εδώ) οπότε μπορείτε να τον δικαιολογήσετε και στο αφεντικό!  (Σε άλλες χώρες έχει γίνει υποχρεωτικός σε κάποιες επιχειρήσεις.)  Είναι “ελιξήριο” και εξίσου χρήσιμος με τον βραδινό ύπνο.

Για όσους ζούνε ή εργάζονται στα Νότια Προάστια ο λόφος Τρουμπάρι προσφέρει την λύση αφού οι άνθρωποι του εστιατορίου στην κορυφή του λόφου έχουν φροντίσει να απλώσουν αιώρες ανάμεσα στα πεύκα.  Ζητήστε ένα sleeping bag αν κρυώνετε ή θέλετε να έχετε αγκαζέ την τσάντα σας και πείτε τους τι ώρα να σας ξυπνήσουν. 

Και με τι καφεδάκι!